Как сделать длительный перелет комфортным: 8 полезных лайфхаков

2 Полезные лайфхаки

перелет в самолете

Длительный перелет – это всегда страхи об утомительном пути. И многие не решаются на путешествия в дальние страны именно из-за больших перелетов. Однако несколько лайфхаков помогут сделать такой перелет комфортнее.

Эти советы вам пригодятся, если вы собрались провести отпуск в Доминикане.

Пользоваться бонусами и акциями

Существует много возможностей накопить мили, тем более подолгу летая. Когда количества миль будет достаточно, можно обменять их на полеты. Рекомендуется узнать как можно больше о привилегиях для участников программ. Если таковые имеются, повысить комфорт путешествия можно, обменяв класс обслуживания. По некоторым программам предоставляется доступ в помещения для отдыха повышенной комфортности.

Полноценно выспаться перед путешествием

Неудобные кресла в самолетах не позволяют хорошо выспаться, поэтому нужно сделать это заранее. Отдохнувшим пассажирам легче выносить тяготы длительного перелета. Для того, чтобы уснуть в самолете, помощниками выступят беруши, маска для сна и удобная подушка. А если понадобится укрыть ноги, можно захватить небольшой плед. Тогда длительный перелет вам покажется более комфортным.

Пить много жидкости

Сухой воздух в салоне самолета способствует обезвоживанию организма. Чтобы этого избежать, необходимо выпивать примерно стакан воды каждый час. Однако чрезмерное употребление жидкости в сидячем положении может привести к отеку ног, поэтому важно соблюдать баланс. Таблетка аспирина защитит от тромбов и уменьшит густоту крови.

Сказать «нет» перееданию

Для того, чтобы появились силы на переваривание пищи, расходуется жидкость, которой мало. Поэтому желательно перед полетом пообедать низкокалорийными блюдами, с собой можно взять несколько фруктов или овощей. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма и дает нагрузку на сердце и сосуды, поэтому перед полетом и в салоне самолета от него лучше отказаться.

Увлажнять кожу с помощью тоника или крема

Сухой воздух неблагоприятно воздействует на кожу, она раздражается, появляются покраснения. Чтобы этого избежать, необходимо увлажнять лицо и руки термальной водой или кремом. Слизистая носа тоже раздражается от низкой влажности, следует увлажнять ее морской водой.

Взять с собой планшет

В салонах самолета можно посмотреть фильм, но транслироваться он будет на языке страны авиакомпании. От скуки помогут захваченный с собой ноутбук, книга любимого писателя, или развлекательные журналы.

Периодически разминаться

Кровь от долгого сидения застаивается, могут появиться отеки. Прогулка по салону самолета – хорошее профилактическое средство. Также помогут упражнения по вращению ступней и кистей рук. Чтобы после выхода из самолета не разболелась шея, нужно постараться принять наиболее удобную для спины позу.

Утеплиться

В салоне самолета есть риск замерзнуть, так как температура настраивается под нужды экипажа. Бодрящий воздух не дает пилотам заснуть за рулем, и потерять управление. Еще пассажиры на большой высоте начинают чувствовать нехватку воздуха. Это состояние легче переноситься на холоде. Поэтому не лишним будет взять в качестве личного багажа теплые вещи.

Самое главное – оставаться в хорошем настроении, и тогда любые тяготы долго перелета станут не страшны.

Логотип сайта Как экономить
Комментариев к статье: 2
  1. Светлана

    Никогда не летала на самолете, поэтому эти советы мне будут полезны на будущее. Про температурный режим интересно было прочитать. Не знала, ч в салоне может быть холодно.Можно тогда и одеялко прихватить, чтоб согреться

    Ответить
  2. Татьяна

    Я плохо переношу перелеты, хоть и налетала в подростковом возрасте много часов. Зато знаю, что аудиокниги мне помогают отвлечься и скоротать перелет. Кому-то может пригодится мой опыт.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных