Неприятный запах изо рта: причины и как освежить дыхание

1 Для здоровья

не свежее дыхание

Разберем сегодня проблему, как освежить дыхание и устранить неприятный запах изо рта без жвачки и зубной пасты, с помощью природных недорогих средств.

Даже ведя здоровый образ жизни, можно столкнуться с проблемой неприятного запаха изо рта в течение дня. Свежесть дыхания зависит напрямую от того, что человек ест, и какие заболевания имеются.

С каждой из причин нужно бороться индивидуально, но если проблемы со здоровьем решаются путем посещения врачей и прохождения курса лечения, то от запаха, возникшего после приема пищи, избавиться куда проще и безопаснее.

От чего может возникать неприятный запах изо рта

Если проблем со здоровьем нет, то главными причинами плохого запаха являются:

  • вредные привычки, такие как курение;
  • употребление вредной пищи;
  • употребление лука, чеснока или солений.
  • а также не свежее дыхание может беспокоить, если пропущена утренняя процедура чистки зубов.
причины неприятного запаха

Но это не означает, что включать в свой рацион определенные продукты нельзя, или после еды нужно срочно бежать чистить зубы. После приема пищи достаточно будет воспользоваться одним из советов, описанных ниже.

Какими продуктами можно освежить дыхание

Выбор своего «освежителя» напрямую зависит от того, что было съедено:

1. После приема белковых продуктов для освежения дыхания прекрасно подойдет яблоко или сырая морковь. Они содержат натуральные сахара и кислоты, которые не только полезны для здоровья, но и нейтрализуют несвежий запах. Подойдут так же апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины. Но даже если и нет аллергии на цитрусы, нужно быть с ними острожным, не перебарщивать.

2. От резкого запаха лука или чеснока достаточно пожевать немного зелени. Листья салата, петрушка, базилик и прочие травы содержат хлорофилл, который даже в малом количестве с легкостью нейтрализует неприятный запах.

3. Если проблема несвежего дыхания не в съеденном, а в выпитом, то на помощь придет чашечка горячего кофе. Пить нужно сразу после приема спиртного, чтобы убрать ощущение опьянения и запах перегара. Так же не лишним будет стакан воды, который восполнит запас жидкости и откорректирует слюноотделение.

для освежения дыхания

Общие рекомендации для освежения дыхания

В любом случае — запах изо рта вызван болезнью или едой, нужно принимать меры для освежения дыхания, чтобы не вызывать у окружающих неприятной реакции.

Лидер по борьбе с неприятным запахом изо рта – сельдерей. Вместо жевательной резинки можно завернуть небольшой кусок сельдерея в пучок петрушки и медленно пережевывать во рту в течение нескольких минут.
неприятный запах изо рта

Листики мяты служат хорошей добавкой в различные пищевые освежители. Они подойдут и для тех, у кого проблемы с желудком или кишечником, ведь мята обладает не только приятным запахом, но и имеет спазмолитические и антисептические свойства.

Заменителями дорогих ополаскивателей для рта послужат горошинки душистого перца, которые можно как разжевывать, так и варить, а самим отваром можно полоскать рот. Глотать разжеванный перец не нужно, достаточно будет пару минут подержать его во рту и выплюнуть.

Во многих восточных странах после приема пищи принято жевать специю кардамон. Он обладает антисептическими свойствами, которые позволяют не просто улучшать запах ротовой полости, но и убивать бактерии, его вызывающие.

Узнать еще, как эффективно убрать изжогу народными средствами в домашних условиях: лучшие советы.

Вред жевательной резинки

Нельзя однозначно сказать, что прием жевательной резинки – это ужасный поступок. Она не опасна, если использовать ее с умом. Из-за того, что жвачка усиленно стимулирует выделение желудочного сока, жевать ее людям с проблемами желудочно-кишечного тракта нельзя. Так же не рекомендуется жевать ее до приема пищи, когда желудок пустой, таким способом можно заработать гастрит или язву.

Под рукой не всегда могут оказаться специи, пряности, фрукты или овощи, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы пользоваться жевательными резинками или спреями для освежения дыхания. Можно также использовать пастилки, леденцы, драже тик-так. Но стоит помнить, что натуральные продукты всегда полезнее и лучше, чем химические заменители.

Запах изо рта у ребенка: видео

Если неприятно пахнет изо рта у ребенка — что делать? Видео консультация доктора Комаровского поможет вам разобраться с этим неприятным и опасным явлением.

Логотип сайта Как экономить
Комментариев к статье: 1
  1. Наталья ss

    Недавно узнала, что неприятный запах изо рта можно убрать при помощи отвара хвои. Очень необычный метод, но моей подруге очень нравится. К тому же, хвоя дезинфицирует ротовую полость, эффективно убивает бактерии. Средство относится к вспомогательным, при серьезных проблемах (например, галитозе или болезни зубов) не спасет. Но все же, отвар лучше всяких магазинных ополаскивателей, советую.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных