Как избавиться от изжоги: 10 эффективных народных средств

1 Для здоровья

изжога

Изжога — весьма неприятное состояние, причиняющее дискомфорт человеку. Избавиться от нее можно быстро народными средствами, временно сняв симптомы. Но если они стали повторяться часто — визит к врачу просто необходим. Давайте разберемся, что принимать при изжоге в домашних условиях, чтобы облегчить свое состояние. Эти средства недорогие, всегда под рукой и эффект от них хороший.

Что такое изжога

Изжога вызывается активным или пассивным забросом соляной кислоты и некоторых других веществ из желудка в пищевод и доставляет очень неприятные «жгущие» ощущения. Как правило, лечение изжоги в домашних условиях осуществимо и отличается достаточной простотой, но при этом следует учитывать рекомендации врача, а также постараться временно или полностью отказаться от продуктов, повышающих риск изжоги.

Изжога может сигнализировать о том, что у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если проблема зачастила к вам в гости, следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Но избавляться от мучительных проявлений изжоги все-таки можно и нужно начинать прямо у себя дома.

Лечение изжоги дома: с чего начать

Начинать лечить изжогу, а вернее, избавляться от неприятных ощущений, следует с организации правильного питания. Это очень важный фактор в том, чтобы контролировать степень проявления болезненных и жгущих ощущений в загрудинной области пищевода и горле. Стоит понаблюдать за своими ощущениями после приема пищи.

Если через 30-40 минут после еды у человека начинается изжога, следует припомнить, что именно он ел? Возможно, это были жареные грибы, или копчености, или соленая рыба, или острые приправы, или газированный напиток. Если в следующий раз отказаться от такого рода продуктов, возможно, изжоги не будет.

Что может вызывать изжогу

Стоит обратить внимание на основные факторы, которые могут привести к этому весьма неприятному состоянию. Это могут быть:

  • употребление табака и алкоголя;
  • жирная, острая, соленая и кислая пища;
  • «тяжелая» пища, которая плохо усваивается и вызывает метеоризм или отрыжку;
  • газированные напитки, особенно с искусственными красителями;
  • слишком горячая или холодная пища и питье;
  • пережаренная пища;
  • некоторые виды хлебобулочных и кондитерских изделий (например, сдоба);
  • недоброкачественная пища (в том числе просроченная и с химическими добавками);
  • переедание и нерегулярное питание;
  • продукты категории фастфуд;
  • нервные стрессы и переживания.

Могут быть и другие факторы, кроме того, не все из перечисленных категорий обязательно спровоцируют изжогу у конкретного человека. Но следует помнить, что это — список потенциальных факторов риска.

Питание при возникновении симптомов

питание при изжоге

Питаться при частых изжогах необходимо небольшими порциями, 5 или 6 раз в день. Желательно сесть на диету, о которой лучше всего проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом. Правильное питание для борьбы с проявлениями изжоги — основополагающий момент, ведь недаром говорят, что «человек есть то, что он ест».

Необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок сразу после приема пищи. Также полезно не наедаться перед сном и совершать регулярные вечерние моционы на свежем воздухе после принятия пищи. Ложиться сразу после еды не рекомендуется, потому что так кислоте из желудка легче перетечь в пищевод. Лежать же лучше в таком положении, чтобы верхняя часть тела была несколько приподнята во избежание попадания желчи в пищевод.

Что принимать при изжоге: домашние средства

Чтобы облегчить неприятные ощущения, можно воспользоваться способностью некоторых продуктов «обволакивать» слизистую оболочку пищевода, создавая защитный слой.

Семена льна

семена льна

Семена льна обладают этой способностью. Можно приготовить на их основе кисель, который нужно пить как перед приемом пищи, так и после.

Приготовление: с помощью измельчителя перемолоть семена, всыпать три чайных ложки получившегося порошка в какую-нибудь емкость и залить стаканом горячей кипяченой воды (200 мл). Настаивать около 8 часов.

Картофель

картофель

Сырую картофелину среднего размера очистить и мелко натереть. Не спеша съесть. Изжога довольно быстро прекратится.

С этой же целью можно отжать сок картофеля и выпить его натощак (данный способ, кстати, рекомендован в народной медицине в качестве лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки).

Тыква

тыква

Сок тыквы (при условии переносимости) очень хорошо нормализует уровень кислотности желудка и снимает симптомы изжоги. Также тыквенный сок оказывает общеукрепляющее воздействие на органы ЖКТ.

Другие народные недорогие средства

Можно измельчить небольшую морковину и съесть ее, изжога при этом скоро пройдет. Морковь, кроме того, насыщает организм полезными веществами.

  1. Один из старинных способов борьбы с изжогой: несколько ячменных или овсяных зерен медленно жевать в перерывах между приемами пищи, постепенно сглатывая получающуюся кашицу.
  2. Подобным образом можно использовать и отварной горох. Если несколько сваренных горошин не спеша пожевать и проглотить, то симптомы изжоги исчезнут.
  3. Также жевание семян обыкновенного укропа поможет нейтрализовать действие кислоты желудка. После еды следует прожевать около чайной ложки семян.
  4. Выпить немного (пол ч.л.) соды, запив водой.
  5. Если уж совсем ничего нет под рукой, а изжога начала беспокоить, нужно выпить стакан теплой не газированной воды. Так кислота хотя бы разбавится и жжение значительно уменьшится.

Как уже говорилось, появление изжоги может сигнализировать о том, что у человека есть проблемы с органами пищеварения или другими органами, например, печенью. И следует помнить, что изжога встречается не только при повышенной кислотности желудочного сока, но нередко и при пониженной. Поэтому может потребоваться посетить квалифицированного врача.

Логотип сайта Как экономить
Комментариев к статье: 1
  1. Elena

    Еще очень от изжоги помогает Ренни — недорогой препарат, но эффективный, мой муж только им и спасается. ну и в крайнем случае — вода и минералка «Поляна квасова».

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных